Bebeğe ek gıda vermek

Bebeğinize ek gıdalar verirken dikkat etmeniz gereken bazı kurallar vardır. Bu kurallar aşağıdaki şekilde özetlenebilir:

1.Dört aylık olana kadar bebeğe, anne sütü ya da hazır mama hariç, ek gıda verilmemelidir. Bebeklerinin hılzı gelişmesini isteyen pek çok anne bir an once karışık beslenmeye geçmeye çalışır. Bebeklerinin ek besinlerle daha çabuk kilo alacaklarına, gece daha uzun uyuyacaklarına inanırlar.

Ek gıdalarea en erken dördüncü en geç ise altıncı ayın bitiminde başlanılması gerekir. Dördüncü aydan once bebeğin sindirim ve sinir sistemi henüz katı gıdaları öğütebilecek düzeyde gelişmemiştir. Bu dönemdeki bebeklerde şiddetli emme isteği vardır. Bu nedenle anne sütü, hazır mama gibi sıvı olanları katı besinlere tercih ederler. Ek besinlere erken başlanması demir eksikliğine, yetersiz kilo almaya kabızlık ya da ishale, kusmaya ve iştah azalmasına neden olabilir. Ek besinlere altıncı aydan daha geç başlanması ise bebeğin yeni tatlara alışmasını güçleştirir. Yalnız anne sütüyle ya da hazır mamayla beslenen bebeklerde altıncı aydan sonra, bir ölçüde protein, demir, çinko ve kalori yetersizliği gelişebilir. Kabızlık sorunu olan bebeğe doktora danışmadan zamanından önce meyve suyuna başlamak da yanlıştır.

2.Bir yaşına kadar bebeklerin mamalarına tuz, şeker, baharat ya da herhangi bir tatlandırıcı konulmaz. Bir yaşından küçük bebeklerin böbrekleri mamalara eklenen tuzu atabilecek olgunluğa henüz erişmemiştir. Sebze, meyve, et ve sutte bebeğin günlük gereksinimini karşılayabilecek miktarda tuz bulunur. Mamaya şeker katılması ise gereksiz kalori alınmasına yol açar. Bebek şişmanlar ancak büyümesi için gereken protein, vitamin içeren gıdaları karnı şekerle doyduğu için eksik almış olur. Ayrıca bebekler bir kez tatlı gıda alınca tekrar aynı tadı ararlar. Yani mamasına, yoğurduna, meyve suyuna ekşi gelmesin diye şeker, pekmez ya da bal eklenirse bunları tatlı olarak yemeyle alışır. Öyleki şeker katılmadan hiçbir mamayı yememeye başlar.

3.Katı gıdalar kaşıkla verilmelidir. Biberonun ağzını katı besinleri geçirebilecek kadar genişleterek vermek anlamsızdır. Bebeğin minik ağzına uygun tatlı kaşığı ya da bebekler için üretilmiş beslenme kaşığı kullanılabilir. Kaşığın ucuna alınan mama, bebeğin ağzının arka tarafına boşaltılır. Bebeğin başlangıçta yutma refleksi tam olarak gelişmediğinden, mamayı diliyle dışarı çıkarmaya çalışır. Lokmayı yutabilmesi için birçok tekrar gerekebilir, öyle ki anne ya da baba olabildiğince sabırlı ve güleryüzlü davranmalıdır.

4.Yeni ve farklı gıdalar teker teker ve en az üç-beş günlülk aralarla başlanmalıdır. Yeni besin önce az verilir, zamanla miktar bir öğün besleyebilecek şekilde artırılır. Ilk kez verilen besinin alerji ya da hazım güçlüğü yaratmadığının anlaşılabilmesi için, aynı anda birden fazla yeni gıdaya başlanamaz.

5.Bebeğin yeni besinlere alışması zaman alır. Bebek yeni bir besine başlanıldığında, tadını değişik bulduğu için yemeyi reddedebilir. Yeni gıdayı beğenmezse yemesi için kesinlikle zorlanmamalıdır. Birkaç hafta aradan sonra aynı gıdayı tekrar deneyerek yeni tada alışabilmesi için şans tanınır.

6.Yeni besinlere, annenin yorgun olmadığı, keyifli bir zamanında başlanırsa, bebeğin bu gıdaya alışması daha kolay olur. Çünkü bebekler annelerinin duygularının iyi hissederler, ruhsal durumundan çok etkilenirler. Gülümseyerek verilen gıdalar bebek tarafından pek reddedilmez.

7.Yumuşak kıvamlı gıdalardan daha katılara aşamalı olarak geçilir. Çünkü bebeğin önce emme, sonra ısırma, en sonunda da çiğneme işlevi gelişir. Her bebek gelişimini farklı zamanlarda tamamlar. Bebeğin gelişimine göre verilen gıdanın kıvamı zamanla artırılır.

8.Her yeni gıdadan sonra kakalarda bazı değişikliklerin olabileceği bilinerek telaşlanılmamalıdır. Muz, muhallebi, pirinç kabızlık yaparken yeni başlanan meyve suları ve sebze çorbaları ise daha sulu ve yeşil renkli dışkılara yol açabilir.

9.Anne sütnnün giderek azalmasını önlemek için, aynı öğünden önce anne sütü, daha sonra ek besin verilir. Ek gıdalar bebeği bir öğün besleyebilecek miktara eriştiğinde, örneğin öğlen bir kase sebze çorbası, akşam üzeri bir kase meyve püresi gibi, anne sütü öğünleri azaltılabilir.

10.Büyük çocuklar beslenme sandalyesine oturtularak beslneir. Emeklerken, yürürken elinde biberonuyla beslenmesine izin verilmez. Bu tür bir davranış yemek terbiyesini bozduğu gibi diş çürüklerine de yol açtığından sakıncalıdır.

11.Üç yaşından ööncve solunum yoluna kaçarak boğulmaya neden olabilen pişmemiş havuç, patlamış mısır, üzüm, fındık-fıstık gibi kuru yemişler, zeytin, sosis, cips kiraz ve başka sert, küçük parçalı besinler iyice ufalanmadan, ezilmeden verilmez.