Yürüyünce,topuklarımız sürekli ve güçlü bir şekilde yere vurur.Topuk vucudun ağırlığını destekleyecek kadar ve basıncı absorbe edecek kadar güçlü olmalıdır. Topuk'da ağrı oluştuğunda, Rahatsız edici bir durum ortaya çıkar ve atılan her adım bir problem olur,böylelikle yürüyüşünüzü etkiler.
Topuk ağrısı ve gerçekler,
Değişik Topuk Ağrıları vardır.En çok rastlanan:Topuk Dikeni (plantar fasciitis);Topuk Bursiti ve Topuk çıkıntısıdır.
SEMPTOMLAR
TOPUK DİKENİ: Ayaktayken ağrı çoğalır,özellikle sabah yataktan ilk kalkıldığında.Çok rastlanır,ancak 40 yaş üstü grupta daha sık görünür.Topuk'da gözle görünen bir şey yoktur ,sadece lokal olarak topuğun ortalarında derin bir acı hissedilir.
TOPUK BURSİTİ:Ağrı ,ayak bileği hareket ettikçe topuğun arkasında hissedilir.Achilles Tendon'un her iki tarafında şişlik olabilir.Yada topuk yer ile temas ettikçe derin bir ağrı hissedebilirsiniz.
TOPUK ÇIKINTISI (HEEL BUMPS):Topuğun arkasında sert çıkıntılar olarak görülür.Ayakkabı üzerine sürttükçe acı verir.
TEDAVİ
TOPUK DİKENİ:Yumuşak topuk yastıklarının pek faydası yoktur.İlk etapta Podiatrist'iniz hassasiyeti azaltmak için topuk yastığını önerebilir. İkinci etapta Podiatrist'iniz özel tabanlık (orthotic) tavsiye eder .Ayak daha efektif bir şekilde çalışır, böylelikle ligamentlere olan stresi azaltır ve ağrının tekrarını azaltır. Ağrı devam ederse Doktorunuz tarafından kortizon iğnesi gerekebilir veya ilerki safhalarda ameliyat.
TOPUK BURSİTİ:Podiatrist'iniz sürtünmeyi engellemek için gerekli sargıları ve bandajları uygulayacaktır .Bu işlem yapılarak enflamasyon yatıştırılır.Enfeksiyon varsa Doktorunuz size uygun antibiotiğin reçetesini yazacaktır.
TOPUK ÇIKINTISI:Uygun ayakkabıyı giyerek ayağınız rahata kavuşacaktır.Deri ayakkabı ve çizme/bot giyilirse daha rahat olunur.Ağrı devam ederse,ameliyat gerekebilir.
En Çok Arananlarilk Hemoroid cinsel Hemoroid Belirtileri Hemoroidin Hemoroidin Belirtileri oyun mide emes grip bitkisel sin meni beyin sinir sinüzit gebelik belirtileri vitiligo diyet bitkisel tıp dökülme delilik bronjit sinYzit gebelik deli ültiker vitligo hpv boyun tümör sinYzit ült,ker bel yosun dskYlme demir stres beze sivilce menopoz kurt Ylt,ker isim cinsellik deri hemşirelerin down tüy dökücü hemşirelerin mesleki riskleri down sendromu tüy hemşire resimleri öldüren bitkiler turnike refli dskYlme besin turnike nedir hemotolojı behçet reflü üstüne görme bronşit Ylt,ker sigil üroloji DSÖ öldüren besin zehirlenmesi tüberküloz çıkık hemşire modül resımler düşük kkdn kkkdn üstüne çevre kirliligi şok yüzfelci çevre şok çeşitleri
Yeni Eklenen Yazılar...«» İlk Yardım Çantasında Neler
«» Sıcak ( Güneş ) Çarpmasında
«» Kanamalarda Ilk Yardım Nasıl
«» Kırıklarda Ik Yardım
«» Burkulmalarda Ilkyardım
«» Bilinç Kaybı ( Hissizlik ) V
«» Elektrik Çarpması Ve Ilk Yar
«» Koma Ve Ilk Yardım
«» Dış Kanamalarda Ilkyardım Na
«» Şokta Olanlara Ilk Yardım Na
«» Çıkıklarda Ilkyardım
«» İç Kanamalarda Ilk Yardım Na
«» Organ Kopması’ Nda Ilk
«» Boğulmalarda Ilk Yardım Nası
«» Yanıklarda Ilkyardım Nasıl Y
En Çok Okunanlar«» Cilt Sağlığı, Cilt Güzelliği
«» Yağlı Cilt Bakımı, Yağlı Cil
«» Cilt Kırışıklığı, Cilt Bakım
«» Yağlı Ciltler Için Bakım, Ya
«» Kuru Ciltler Için Bakım, Kur
«» Cilt Bakımı, Cilt Ürünleri,
«» Normal Cilt Bakımı, Cilt Sağ
«» Cilt Bakımı, Yağlı, Karma, K
«» Ne Zaman Hamile Kaldığınızı
«» Bebeğinizi Sütten Kesme Zama
«» Gebelik Arası Süre Ne Kadar
«» Hamile Kadınların Uyması Ger
«» Bebek Gelişimi, Bebeğin Zihi
«» Kadın Doğum, Kadınlarda En U
«» Gebelik Belirtileri, Hamilel